Vergoeding Burn-out Verzekering
Verzekeringen met een haptotherapie vergoeding
Alle zorgverzekeringen vergelijken
Om zeker te weten dat jouw zorgverzekering aansluit bij jouw situatie én dat je hiervoor niet te veel betaalt, kun je het beste alle zorgverzekeringen met elkaar vergelijken. Dat gaat heel makkelijk met onze vergelijker. Vul je gegevens in, gebruik de filters en zie precies hoeveel je gaat betalen!
Verder lezen
Wat is een burn-out?
Oorzaak van een burn-out
Symptomen burn-out
Hoe vaak komt een burn-out voor?
Behandeling
Basisverzekering
Huisarts
Aanvullende vergoedingen
Wat is een burn-out?
Een burn-out hebben is niet hetzelfde als overspannen zijn: als je overspannen bent, heeft de oorzaak van de overspannenheid vaak te maken met het nabije verleden. Als je een burn-out hebt, ben je veel te lang blootgesteld aan situaties die stress veroorzaken en ben je over je eigen grenzen heengegaan. Overspannenheid zou je dan ook kunnen zien als een voorstadium voor een burn-out.
Oorzaak van een burn-out
Een burn-out wordt gezien als een werkgerelateerd probleem. Mensen worden zodanig lang blootgesteld aan emotionele overbelasting en/of stress, dat zij een burn-out krijgen. De risicofactoren zijn:
- Persoonlijke eigenschappen
- De lat hoog leggen voor jezelf en anderen
- Geen ‘nee’ kunnen zeggen
- Slecht kunnen plannen
- Slechte balans tussen werk en privé
- Sfeer op kantoor
- Conflicten
- Slechte sfeer
- Getreiter
- Weinig waardering
- Conflicten tussen functies met strijdige belangen
- Slechte communicatie
- Inhoud van het werk
- Onduidelijke taken
- Onduidelijke verantwoordelijkheden
- Voortdurende druk om te presteren
- Kenmerken organisatie
- Werknemer voelt zich niet fijn bij bedrijfsvoering/kenmerken bedrijf (bijvoorbeeld: een bedrijf dat de werknemers veel vrijheid geeft, terwijl iemand juist van regels en stabiliteit houdt.)
Werknemers in het onderwijs en de gezondheidszorg vormen een extra risicogroep.
Symptomen burn-out
Bij een burn-out worden drie vormen van reacties onderscheiden: emotionele uitputting, depersonalisatie en verminderde persoonlijke bekwaamheid. Deze reacties hoeven niet allemaal in één keer voorkomen; het kan zo zijn dat iemand maar van één of twee reacties last heeft. Specifieke symptomen van een burn-out zijn:
- Niet meer met plezier naar je werk gaan;
- Prikkelbaar zijn;
- Slecht slapen;
- Geen zin meer hebben in seks;
- Chaotisch denken en handelen;
- Verlies van eetlust;
- Hoofd- en nekpijn;
- Nergens meer zin in hebben (sociaal contact/activiteiten);
- Angst- en paniekklachten;
- Niet meer goed functioneren op werk en/of thuis;
- Makkelijk huilen;
- Concentratieverlies;
- Verminderde weerstand.
Hoe vaak komt een burn-out voor?
Jongeren tussen de 15 en 24 jaar ontwikkelen vaak een burn-out. Hetzelfde geldt voor werknemers tussen de 45 en 54 jaar oud. Alleenstaanden lopen meer risico op een burn-out dan mensen die getrouwd zijn of samenwonen, hetzelfde geldt voor mensen die fulltime werken.
Behandeling
Psychotherapie
Psychotherapie wordt veel gebruikt bij het behandelen van burn-outs. Het zorgt er niet voor dat je burn-out volledig verdwijnt, maar zorgt er wel voor dat je alles weer op een rijtje krijgt en dat je zaken in het juiste perspectief gaat zien. Dit leidt tot minder spanningen.
Gedragstherapie en cognitieve (gedrags)therapie worden vaak toegepast bij een burn-out. Dankzij deze vormen van therapie kan je gedragspatronen veranderen die je emotionele toestand in stand houden. Bij cognitieve therapie wordt veranderd hoe je denkt en bij cognitieve gedragstherapie wordt op het hier en nu gefocust; welke moeilijkheden ervaar je en hoe kan je hiermee omgaan?
Andere behandelmethoden
Mindfulness wordt vaak toegepast bij mensen die een burn-out hebben. Mindfulness zorgt ervoor dat je beter je grenzen aan kan geven, je bewust wordt van patronen die voor stress en ontregeling zorgen én je leert piekergewoontes doorbreken.
Ook haptotherapie wordt aangeraden. In haptotherapie ontdek je wat je voelt, zodat je hier op in kan spelen. Als je ontdekt welke signalen je lichaam afgeeft, is het makkelijk om je grenzen te ontdekken. Omdat je meer inzicht hebt in hoe je je voelt, kan je hierop inspelen. Deze therapie wordt uitgevoerd door middel van ervaringsoefeningen.
Basisverzekering
Sinds januari 2012 wordt een behandeling bij een burn-out niet meer door zorgverzekeraars vergoed. Medisch gezien valt een burn-out onder aanpassingsstoornissen en deze zijn op 1 januari 2012 uit de basisverzekering gehaald. Je moet je behandeling voor een burn-out dus zelf betalen.
Mocht je klachten ernstig zijn en langer dan 6 maanden aanhouden, kan je via een verwijsbrief van je huisarts mogelijk in aanmerking komen voor een vergoeding.
Als je klachten leiden tot een psychische stoornis, heb je wel recht op een vergoeding uit de basisverzekering. Als je huisarts je dan doorverwijst naar een psycholoog, valt de zorg onder psychologische zorg.
Huisarts
Wanneer de klachten lang aanhouden of deze zeer ernstig worden, kan je huisarts je doorsturen naar een psychiater, psycholoog of een burn-out coach. Een bezoek aan de huisarts valt binnen de basisverzekering en wordt dus vergoed.
Aanvullende vergoedingen
Als je een zorgverzekering hebt met aanvullende dekking, dan worden sommige behandelingen vergoed. Je kan hierbij denken aan een mindfulness training of haptotherapie. Wil je je hiervoor laten verzekeren? Maak gebruik van onze zorgvergelijker en vind de beste voorwaarden tegen de scherpste tarieven.
